ซึมเศร้า เกิด แก่ เจ็บ ตาย รักพรากจากกัน แค้นเคือง เกลียดไม่ขอ หยินห้าพลุกพล่าน ทุกข์ในโลกก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ เหตุคือความพากเพียร ไม่ยอมปล่อย ต้องรู้ว่ามีของเล็กๆน้อยๆ มากมายในโลก เช่น ก้อนกรวดในมือก็จะจากไปในที่สุด เมื่อเราจากไปเราจะพบสันติสุขได้ด้วยการแสวงหา ภายในให้ตระหนักในความว่างและตัดอัตตา มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วโลก 340 ล้านคน ซึ่งเท่ากับ 1 ต่อ 16 ของเผ่าพันธุ์มนุษย์ทั้งหมด

ประเทศไทยยังมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามากกว่า 26 ล้านคน ซึ่งจำนวนผู้ที่ไม่รวมอยู่ในสถิติจะสูงขึ้นอีก 10 ถึง 15 เปอรืเซ็น ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะฆ่าตัวตายเป็นทางเลือกสุดท้าย เมื่อคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณจะอยู่ในโลกที่น่าสังเวช และพังทลายราวกับว่าจิตวิญญาณของคุณกลายเป็นคนพิการ สภาพแวดล้อมที่เคยคุ้นเคย และความรักของคนที่คุณรักได้จางหายไปและกลายเป็นเยือกเย็นเยือกเย็นและเป็นเท็จ พวกเขาถูกกีดกันจากโลกนี้

ซึ่งไม่สามารถหาเหตุผลที่จะอยู่รอดได้ ข้างหน้าพวกเขามีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำลายตนเอง บางคนบอกว่าภาวะซึมเศร้าเป็นกรรมพันธุ์ อย่างไรก็ตามแม้ว่าพ่อแม่บางคนจะป่วยหนัก แต่ลูกๆของพวกเขาก็แข็งแรงและมีแดดจ้า พ่อแม่บางคนมองโลกในแง่ดี แต่ลูกๆของพวกเขาเร่ร่อนอยู่ในทะเลเดดซีเพียงลำพัง ดังนั้น แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะมีปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ก็ไม่สามารถกำหนดได้ว่ากันว่าเป็นโรคทางจิต

เนื่องจากมีความไวต่อความรู้สึกมากเกินไป จึงง่ายที่จะยอมรับคำใบ้ ผู้ป่วยที่เศร้าโศกถือว่าข้อมูลภายนอกทั้งหมด เป็นความดูถูกของสังคมสำหรับเขา เขาเป็นเหมือนผีของสิ่งเล็กน้อย เริ่มเกิดขึ้นทำให้มันพังทลายลงสู่หายนะ พวกเขาเข้ามาจำนวนมากของที่ดินในทะเลทรายของหัวใจของพวกเขาที่สร้างนโยบายต่างๆ ของชาติสวนและเรือนจำในแผ่นดิน และการลงทุนของตัวเองในคุกในที่สุด คนอื่นเชื่อว่าภาวะซึมเศร้ามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสังคม

ตัวอย่างเช่นบางคนหมดหวังเนื่องจากความยากจนในครอบครัว บางคนไม่สามารถปล่อยมือได้เพราะพ่อแม่เสียชีวิต บางคนไม่แยแสกับการหย่าร้าง นอกจากนั้นบางคนหางานไม่ได้ และรู้สึกว่าโลกถูกทอดทิ้ง บางคนเกิดจากการทำงานหนักเกินไปและความเครียดอื่นๆ เกิดจากนิสัยการใช้ชีวิต ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาหารขยะและการนอนหลับขยะได้กลายเป็นนักฆ่า ที่มองไม่เห็นเพื่อทำลายมนุษยชาติ เนื่องจากการไม่สมดุลของอาหาร และการนอนหลับในระยะยาว

อารมณ์ของผู้คนจะต่ำลงเรื่อยๆ จนกว่าภาวะซึมเศร้าจะป่วย ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากสาเหตุของชีวิตนี้ หรืออาจเกี่ยวข้องกับชีวิตในอดีต ซึ่งบางครั้งอารมณ์และพฤติกรรมของทุกคนก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะแตกต่างจากคนเดิม คนที่พูดและหัวเราะจะกลายเป็นคนเงียบขรึม คนมีระเบียบจะกลายเป็นภวังค์และหลงลืม บางคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าโดยนักจิตวิทยา บางคนถึงแม้จะไม่ได้รับการวินิจฉัยแต่ก็ไปไกลกว่านั้น

ซึ่งไกลกว่าบนเส้นทางสู่ภาวะซึมเศร้า ผู้ซึ่งถือได้ว่าเป็นซุปเปอร์สตาร์ในวงการภาพยนตร์และดนตรี จากนั้นได้กระโดดเสียชีวิตเมื่อวันที่ 1 เมษายน ปี 2546 ที่โรงแรมแมนดาริน โอเรียนเต็ล เซ็นทรัล ข่าวนี้ทำให้ทุกคนตกใจ ว่ากันว่าเป็นเวลากว่าสองทศวรรษที่เขาประสบกับภาวะซึมเศร้า หัวใจของเขาเต็มไปด้วยความชั่วร้ายและความเจ็บปวด เขาเขียนในอัตชีวประวัติของเขา เราจำได้เมื่อ 2 ถึง 3 ปีที่แล้ว เมื่อใดก็ตามที่เราพบกลุ่มเพื่อนพูดคุยและหวนคิดถึงวันเก่าๆ

พวกเขาจะถามเราว่า ทำไมเราถึงไม่มีความสุขและใบหน้าของเราก็ไม่มีความสุข เราคิดว่าเราอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า ส่วนที่มาของโรคคือไม่พอใจในตัวเอง ไม่พอใจคนอื่นและไม่พอใจโลกมากยิ่งขึ้น เฮมิงเวย์ นักเขียนชาวอเมริกันผู้โด่งดังที่ได้รับรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรมจากนวนิยายเรื่อง ชายชราและท้องทะเล มีประสบการณ์ชีวิตที่ไม่โรแมนติกและหลงใหลอย่างที่คนอื่นคิด ตรงกันข้ามเขาเป็นโรคซึมเศร้า กิจกรรมภายในของตัวเอกในการต่อสู้กับฉลามในชายชรา

ซึ่งเป็นการแสดงให้เห็นถึงความสับสนของเฮมิงเวย์ เขากำลังจะถูกทำลายและยังคงดิ้นรน เพื่อสนับสนุนเขา ขณะเขียน เขาเตือนและให้กำลังใจตัวเองโดยหวังว่า จะทำให้ตัวเองสดชื่น อย่างไรก็ตามใยแห่งความเศร้าโศกก็พันรัดเขาไว้แน่น เมื่อตอนที่เขาอายุ 60 เศษ ในที่สุดเขาก็เอาปืนลูกซองใส่ปากแล้วดื่มกระสุนและเสียชีวิต ไอน์สไตน์แสดงอาการซึมเศร้า เมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็ก เขาไม่มีความสุขและมักพูดคำที่สับสน และไม่เกี่ยวข้องบางคำ

ต่อมาถึงแม้ว่าเขาได้เพื่อนมากมาย และเข้ามายุ่งเกี่ยวกับการเมือง นักวิจัยยืนยันว่าชีวิตของเขาถูกทรมานด้วยภาวะซึมเศร้า นิวตันเป็นนักฟิสิกส์ นักดาราศาสตร์และนักคณิตศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่ เขาเป็นเด็กมรณกรรม มีบุคลิกถอนตัวและมักจะจมอยู่กับการอภิปรายอย่างขมขื่น กับนักวิชาการคนอื่นๆ เขาคิดอยู่หลังประตูที่ปิดอยู่เป็นเวลานาน และค้นพบกฎแห่งแรงโน้มถ่วงและกฎแห่งการเคลื่อนที่ ในปี ค.ศ. 1692 เมื่อนิวตันอายุได้ 50 ปี เขาก็กลายเป็นคนวิกลจริตในที่สุด

เนื่องจากภาวะซึมเศร้า มีลินคอล์น รูสเวลต์ เชอร์ชิลล์ บัตตัน ดาร์วิน แวนโก๊ะ ไดอาน่าเป็นต้น ดังนั้น ผู้คนจึงกล่าวว่าโรคซึมเศร้าเป็นไวรัสสีน้ำเงินที่คร่าชีวิตมนุษย์ไป และเป็นฆาตกรโรคจิตอันดับหนึ่งของโลก มีหลายวิธีในการรักษาภาวะซึมเศร้า บางคนใช้กายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการรักษายา บางคนใช้ยาโบราณเพื่อเติมพลังงานที่สำคัญ ควบคุมเซลล์ประสาท ฐานดอกและความผิดปกติของสมอง หรือสื่อสารกับนักจิตวิทยาเพื่อกำจัด

รวมถึงรับประทานอาหารที่มีสารโพลีแซ็กคาไรด์ เพื่อเพิ่มความตึงเครียดในซีรัมของสมอง และทำให้ระบบประสาทได้รับการปลอบประโลม แต่วิธีการเหล่านี้เป็นเพียงการปราบปรามชั่วคราว และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การรักษาที่สำคัญและละเอียดถี่ถ้วนที่สุดคือ การปรับจิตใจด้วยการฝึกฝนเพื่อให้มีความหวังในการรักษาแบบสุดขั้ว ออกจากความเศร้าโศก เป็นหนังสือขายดีระดับโลก และได้รับรางวัลระดับนานาชาติมากกว่าหนึ่งโหล

ผู้เขียนไม่ได้เป็นเพียงนักเขียน ที่มียอดขายสูงสุดเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงเป็นครั้งที่ 3 อีกด้วย เขาเขียนไว้ในหนังสือว่าความเศร้าโศกอาจเป็นปีศาจ ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงของมนุษยชาติได้ แต่พลังอันยิ่งใหญ่ของความรัก สติปัญญา และพลังใจสามารถช่วยให้คุณออกจากเมืองแห่งความสิ้นหวังได้ หากคุณลงลึกในสาเหตุที่แท้จริงของภาวะ ซึมเศร้า คุณจะพบว่าในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้าย ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นจากการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่างๆของผู้คน ตั้งแต่เริ่มต้น

อ่านต่อได้ที่>>> รถเข็น วิธีการติดตั้งทางลาดสำหรับวีลแชร์สำหรับครอบครัว