โรงเรียนบ้านปลายคลองเพรง

หมู่ที่ 3 บ้านบ้านปลายคลองเพรง ตำบลไสหร้า อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

098 6898893

กระดูกเดือย เคล็ดลับการป้องกันอาการกระดูกเดือย

กระดูกเดือย อาการของโรคกระดูกเดือยรักษายาก ไม่ว่าจะรักษาโดยแพทย์แผนโบราณ แพทย์แผนปัจจุบัน หรือการผ่าตัดออก ก็จะเกิดขึ้นซ้ำๆ และทำให้ผู้ป่วยเจ็บปวดได้ อะไรคือสาเหตุของกระดูกเดือยยาว จากมุมมองของการแพทย์แผนโบราณ ผู้เขียนพูดถึงสาเหตุของอาการปวด การป้องกัน และบรรเทาเดือยของกระดูก

กระดูกเดือย

สาเหตุของกระดูกเดือยยาว สเปอร์สกระดูกที่เรียกว่า หูดกระดูกและกระดูก ระยะการแพทย์อย่างเป็นทางการ กระดูกมักปรากฏที่ขอบข้อต่อ และดูเหมือนมีหนามแหลมคมบนเอ็กซเรย์ ผู้คนเรียกมันว่าเดือยกระดูก ในชีวิตจริง หลายคนไม่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อมีเดือยของกระดูก มักจะพบเดือยของกระดูก หลังการเอ็กซ์เรย์

กระดูกเดือยเกิดขึ้นได้อย่างไร ตามศาสตร์การแพทย์แผนตะวันตก กระดูกอ่อนข้อผ่านการเสียดสี และการทำลาย ซึ่งส่งเสริมการซ่อมแซมที่ผิดปกติ การแข็งตัว และการเกิดความผิดปกติของกระดูก หากเส้นประสาทถูกกดทับ จะทำให้เกิดอาการปวด เช่น อาการปวดตะโพก ข้ออักเสบที่เข่าเสื่อม ปวดส้นเท้า และโรคกระดูกคอปากมดลูก

กระดูกเดือยเป็นกระดูกอ่อน ของพื้นผิวข้อต่อที่มีการเสียดสี ซึ่งส่งเสริมการซ่อมแซมที่ผิดปกติ การแข็งตัว และการเกิดความผิดปกติของกระดูก แพทย์แผนโบราณเชื่อว่า ภาวะกระดูกพรุน เป็นเพียงลักษณะที่ปรากฏ และสาเหตุของอาการปวด ก็คือเลือดในข้อต่อทำงานไม่ราบรื่น

สาเหตุประการต่อไปนี้ มีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกเดือย การบีบอัดระยะยาวในพื้นที่ ส้นเท้าและเอว มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะกระดูกพรุนมากเกินไป เนื่องจากการกดทับเป็นเวลานาน ส้นเท้ารับน้ำหนักทั้งตัว และเป็นที่ ที่เกิดกระดูกเดือยยาวได้บ่อยที่สุด คนที่ยืนนานๆ อาจเป็นกลุ่มเสี่ยงมากที่สุด เอวมีแนวโน้มที่จะเกิดหูดได้

เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนเอว รับแรงกดของร่างกายส่วนบน และยังมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหว ของการงอไปข้างหน้า และข้างหลัง และหมุนไปทางซ้ายและขวา ซึ่งสวมใส่ได้ง่าย อิริยาบถไม่ดีเป็นเวลานาน
กระดูกเดือยยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยปากมดลูก ส่วนใหญ่เนื่องจากการทำงานเป็นเวลานานที่โต๊ะ ดูโทรศัพท์มือถือ หรือเล่นวิดีโอเกม

กระดูกสันหลังส่วนคอยังคงอยู่ในท่าเดิม เป็นเวลาหลายชั่วโมง กล้ามเนื้อ และเอ็นแน่น เป็นเวลานานและหลอดเลือดในร่างกายถูกบีบอัด ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ภาวะไตบกพร่อง และความอ่อนแอ แพทย์แผนโบราณ กล่าวว่า ไตควบคุมกระดูก เมื่อประสิทธิภาพการทำงานของไต ของผู้สูงอายุค่อยๆ ลดลง และความแข็งแรงของไตไม่เพียงพอ

กระดูกจะไม่ถูกสำรอง และการเผาผลาญจะอ่อนแอ จึงเกิดหูดขึ้นได้ง่าย การใช้แรงงานคนมากเกินไปในระยะยาว ข้อต่อของผู้คนเหล่านี้ อยู่ภายใต้ความกดดันเป็นเวลานาน และง่ายต่อการสวมใส่ และผลิตเดือยของกระดูก การทานยาที่ไม่เหมาะสม การเสริมแคลเซียมที่มากเกินไปโดยไม่ตั้งใจ สามารถทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้

ยาบางชนิดสามารถทำลายตับและไต และอาจทำให้เกิดหูดได้ในระยะยาว ความชื้นเย็นและลมปราณขุ่นในภาวะชะงักงันในร่างกาย ผู้ที่เป็นหวัด ความชื้น ความขุ่นในร่างกาย มักจะเกิดภาวะชะงักงันในร่างกาย ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี และกลายเป็นผู้มาเยือนกระดูกเดือยบ่อยครั้ง

หลังจากได้รับบาดเจ็บไม่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพทันเวลา การบาดเจ็บประเภทนี้ จะทำให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายไม่ดี เนื่องจากความเครียดในร่างกายที่ไม่สมดุล นำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนมากเกินไป บางกรณีไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เกิดจากหลายสาเหตุ ขณะนี้ การป้องกันและรักษา ต้องนำมาจากหลายด้าน

ส้นเท้า กระดูกสันหลังส่วนคอ เอว และขา มีแนวโน้มที่จะมีเดือยกระดูกยาว แพทย์แผนโบราณ สอนการบรรเทาอาการปวด และการป้องกัน เมื่อพูดถึงการป้องกันกระดูกเดือย สิ่งสำคัญที่สุดคือ การดูแลตนเอง เช่น การป้องกันไม่ให้ร่างกายต้องทนกับความเครียดมากเกินไป และร่างกายทำงานหนัก การไม่อยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน รักษาความอบอุ่น เย็น และชื้น หากพบบาดแผลต้องรักษาให้ทัน

เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้น ให้หาสาเหตุจากนิสัยของชีวิต เพื่อหลีกเลี่ยงต้นเหตุ ของความเจ็บปวด ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ กระดูกเดือยเป็นเพียงลักษณะที่ปรากฏ และสาเหตุของความเจ็บปวด คือความไม่สมบูรณ์ของเลือด ดังนั้นการออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็น กระดูกเดือยก็เหมือนรอยสนิมบนเครื่อง ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย เพื่อกำจัด มันจะติดอยู่ตรงนั้น และการทำงานของร่างกาย ก็จะทำงานไม่ถูกต้อง

บริเวณส้นเท้า กระดูกสันหลังส่วนคอ เอว และขา เป็นบริเวณที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับกระดูกเดือย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำ การรักษาที่หลากหลาย และมาตรการป้องกัน เพื่อบรรเทาอาการปวด การรักษา และป้องกันอาการปวดส้นเท้า มีดังนี้ การนวดกดจุด นวดจุดฝังเข็ม ซึ่งอยู่เหนือข้อเท้าด้านนอกของเท้าสามนิ้ว

มาตรการป้องกันมีดังนี้ ผู้ที่ยืนหรือเดินด้วยน้ำหนัก เป็นเวลานาน อย่าลืมหยุดพักและนั่งลง เพื่อผ่อนคลายส้นเท้า เป็นครั้งคราว ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อย่าลืมหาสาเหตุของโรคอ้วน และพยายามลดน้ำหนัก มิฉะนั้น การแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไปในระยะยาว จะทำให้เกิดแรงกดที่เอว เข่า และส้นเท้า และจะกำจัดได้ยาก จากการคุกคามของ กระดูกเดือย

สิ่งที่ต้องเพิ่มเติมคือ กระดูกสันหลังส่วนคอ ในทางคลินิกส่วนใหญ่ ถึงแม้ว่าเดือยของกระดูกจะโตขึ้น แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุหลักของอาการปวด ที่พบบ่อยที่สุดคือกล้ามเนื้อ อยู่ในท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานาน หรือมีอาการตึงที่คอเรื้อรัง ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี ภาวะชะงักงันของเลือดชะงักงัน ทำให้ปวดคอและไหล่ ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และอาเจียน

รักษาอาการปวดหลังและปวดขา ก่อนจะแนะนำวิธีการรักษา ดังต่อไปนี้ การแพทย์แผนโบราณต้องใช้วิภาษซึ่งค่อนข้างซับซ้อน วิธีที่ปลอดภัยกว่าคือการหาแพทย์แผนโบราณที่ผ่านการรับรองเพื่อวินิจฉัย รักษา และสั่งจ่ายยา โดยเฉพาะยารักษาแมลงชนิดที่ 2 มีพิษเล็กน้อย ห้ามใช้เอง

นอกจากการรักษาแบบแพทย์แผนโบราณแล้ว การประคบร้อน การนวด กายภาพบำบัด การฝังเข็ม การครอบแก้ว การยืดกล้ามเนื้อล้วนเป็นประโยชน์ อาการปวดหลังและปวดขา มักเกิดขึ้นพร้อมๆกัน เนื่องจากเอว ข้อเข่า และไตสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด จึงเกิดได้ง่ายสำหรับผู้สูงอายุ ของกระดูกสันหลังส่วนเอวพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

อ่านต่อได้ที่>>>ทารก มีพัฒนาสมองซีกขวาได้อย่างไร